Terapia adevărată nu creează dependență – dacă se lucrează conștient și tematic

     Terapia reală, făcută cu intenție clară și structură, nu provoacă dependență. Atunci când lucrezi conștient, pe teme bine definite, cu un ghid care are o abordare concretă și evolutivă, procesul devine unul de creștere, nu de agățare. Este interesant, sa incepi sa te cunosti mai bine si sa vrei sa te descoperi din ce in ce mai mult. 

Dezvoltarea personală este un proces continuu, pentru că și noi, ca oameni, evoluăm constant. Avem etape, provocări, momente de ruptură și momente de revelație. E firesc să revenim, din când în când, la un cadru de lucru interior – dar nu din nevoie disperată, ci din dorința de a înțelege, de a ne repoziționa, de a trăi mai bine.

Terapia ajunge să creeze dependență doar în cazurile clinice, când există tulburări de personalitate, anxietăți severe, dezechilibre emoționale sau traume vechi neintegrate puternice peste care s-a mers pe suprafata. În aceste situații, singura stare de bine simțită e în cadrul ședinței. Persoana nu mai caută dezvoltare, ci supraviețuire emoțională. Mergi de mai multe ori pe lună, uneori ani de zile, fără progres real, dar cu senzația că „nu poți altfel”. Aceasta nu mai este dezvoltare personală. Este o formă de menținere minimă pe linia de plutire. Iar când nu vezi rezultate, dar simți că nu poți să nu mergi, este clar că nu lucrezi într-un cadru care sprijină schimbarea, ci într-unul care întreține stagnarea.

Ce e de făcut?

Nu rămâne acolo unde simți că doar reziști. Caută până găsești acel om și acel mod de lucru în care apar transformări reale. Unde procesul este viu, clar, tematic. Unde nu doar înțelegi viața, ci te înțelegi pe tine. Unde simți că te miști, că se schimbă ceva, că înveți despre tine, nu doar cum să te calmezi între două episoade grele.

Terapia este un proces de dezvoltare personală prin care vezi efectiv schimbări în tine. Alegi conștient să lucrezi cu tine pentru a îmbunătăți diverse aspecte din viața ta. Așa cum corpul are nevoie de mișcare ca să rămână sănătos, câmpul nostru emoțional are nevoie de eliberare și integrare, pentru că noi suntem un cumul de energie, gânduri și emoții.

Când începi să vezi schimbări reale în viața ta, e firesc să vrei mai mult. Terapia nu înseamnă că ai citit cărți sau ai ascultat podcasturi. Acestea sunt doar cârlige de eliberare emoțională temporară – și punem, uneori, doar praf peste praf. Ele pot aduce înțelegere mentală, dar nu deschid cu adevărat ușa către subconștient.

        Trăim o perioadă în care există o explozie de oameni care se prezintă drept „terapeuți” sau „coach”, iar asta îi face pe mulți să devină dezorientați. Așa cum într-o profesie cauți o logică și o bază reală, și aici e nevoie să simți că există coerență și autenticitate. Când e vorba de emoții, sentimente și lucruri pe care nu le putem vedea, nu mai e suficientă doar mintea logică – avem nevoie de întreg sistemul nostru: corp, intuiție, suflet, energie.  Cu cat te descoperi mai mult, cu atat viata ta se schimba si este o super putere pe care o avem si care ne poate ajuta, sa avem ce ne dorim, desi uneori pare imposibil. Ai incredere in tine! Poti! Alege terapie unde sa simti ca viata chiar se schimba, nu doar te eliberezi temporar de o stare de presiune interna!